Bien-être
Il est important de prendre soin de vous ! Suivez nos conseils pour améliorer votre quotidien : recettes gourmandes, astuces en tout genre pour vivre plus sereinement... Votre coach bien-être vous accompagne sur le chemin du bonheur !
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Petits plaisirs de rentrée
Septembre ! C’est la douceur de l’été qui s’étire, déborde et s’offre entre deux sourires arrachés à la rentrée une prolongation rieuse, joueuse, pleine d’envies et d’énergie. Ce sont les premièr [...]
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Un retour de vacances en douceur
Si j’aime profiter jusqu’à la dernière bouchée des week-ends grappillés au milieu des zones travaillées – à grands coups de derniers trains réservés et d’arrivées nocturnes – lorsqu’il s’agit des [...]
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Mes astuces pour voyager plus léger
De là où je vous écris, je suis tout au seuil des vacances à l’heure où l’on compte les dodos nous séparant du quai de la gare, du train qu’on attend et des bras qui nous accueilleront là-bas sûr [...]
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Appréhender sereinement les impératifs quotidiens
Peut-être partageons-nous ce point commun-là de flirter avec la limite de la phobie administrative. Retarder le moment de se lancer dans l’exploration de la pile de papiers qui attend de nous des [...]
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Smoothie bowl framboise melon fleur d'oranger
Au mois de juin, il y a eu une rupture de stock de jus d’orange en pleine semaine et la découverte lors d’un brunch entre amis d’une délicieuse recette de smoothie qui nous a tous régalés – accom [...]
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3 outils pour s'organiser plus facilement au quotidien
2 listes et 1 planning, voici les trois outils qui depuis 1 mois ont donné à mes journées un nouveau visage en décuplant ma productivité et mon efficacité. Faciles à utiliser et à mettre en place [...]
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Petits plaisirs des premiers beaux jours
Ranger les manteaux d’hiver et commencer timidement à regarder du côté des hauts légers d’été. Râler en souriant de ne jamais savoir comment s’habiller et de ces vestes qui nous encombrent sitôt [...]
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Comment réussir à se coucher plus tôt ?
Depuis que je suis adulte, l’heure du coucher n’a jamais cessé d’avancer et mes nuits de raccourcir. Partagée entre milles impératifs et envies, lâcher-prise avec la journée et respecter mes beso [...]